O Verão chegou, e os cuidados com o corpo e a alimentação são essenciais para quem deseja curtir a época mais quente do ano.
Busque fazer refeições mais leves. Alimentos indicados: frutas, legumes, verduras, folhas verdes, cereais, pães integrais, carnes magras, sobremesas à base de frutas e muitos líquidos;
*Evite comer alimentos gordurosos (carnes gordas, queijos gordurosos, molhos à base de creme de leite, maionese etc.);
Beba líquidos com freqüência (água-de-coco, chás, sucos naturais);
Opte por sorvetes ou picolés à base de água e polpas de frutas;
E sem contar com a nossa pele que fica exposta ao sol e precisa de cuidados especiais com a ajuda do protetor solar, por falar nisso vocês já viram o Making Of do novo protetor da L'oréal? Está lindo, dá só uma olhadinha...
Gostaram bonitas? Agora é só se ligar nas dicas e se preparar para a melhor estação do ano!
Beijinhos e uma ótima terça-feira à tooodas!
Oi!
ResponderExcluirOlha adorei as dicas, e se tem uma que sigo a risca é beber água tomo o dia inteiro! Passando tb para fazer um convite, estou realizando 2 sorteios no blog e quando poder dé uma passadinha por lá e se gostar participa!
Bjs; Janini
http://perfumedepitanga.blogspot.com/
adorei o blog estou seguindo, se purem me sigam tambem bjuxx
ResponderExcluirvivipersonalmakeup.blogspot.com