A nossa dica de hoje é sobre uma ameixa muito consumida pelos orientais, chama-se Umeboshi, que é uma combinação perfeita de ácido e alcalino, é desse equilíbrio que nosso organismo depende para ter um bom funcionamento. O ácido está no alto grau de ácido cítico da fruta e o alcalino está no sal marinho. Pois bem, o ácido da Umeboshi neutraliza sintomas causados por excesso de sal ou produtos animais que acidificam nosso organismo.
E o alcalino do sal neutraliza fatores nocivos do sangue causados por álcool, açúcar e toxinas. Seu poder é tão grande que dez gramas dessa ameixa anulam a acidez provocada por cem gramas de açúcar! Essa dica foi do nosso personal trainer, Raul Matins, que em sua página no Facebook fala sobre diversas dicas de alimentação, exercícios e mais. Ele nos indicou comer a Umeboshi logo ao acordar e fazer 30 minutos de cardio, só então romar o café da manhã. Auxilia muito na queima de gorduras e faz muito bem a saúde!
Fica a dica! ;)
sisterstorres@hotmail.com
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