Sucos desintoxicantes para limpar o organismo.

As festas de final de ano são ótimas, pois reunimos a família e os amigos. Mas a comida dessa época do ano é uma tentação e acabamos cometendo exagero, isso também inclui a bebida.  Então é adeus dieta e projeto verão!

Para liberar as toxinas acumuladas no corpo durante esse período, o consumo de sucos desintoxicantes é uma alternativa natural e saudável.  Esses sucos promovem uma verdadeira faxina no organismo, eliminam as toxinas acumuladas por excesso de alimentos gordurosos.  Então, depois de saborear as delicias do final do ano aposte em um suco desintoxicantes para equilibrar o organismo.

Existem diversos tipos de sucos com ações diferentes, mas todos promovem bem-estar.

Suco desintoxicante de cenoura.

- 4 cenouras sem casca

- Suco de 2 limões

- 1 colher (sopa) de linhaça triturada

 Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum.  

Suco Detox

1 folha de couve

1 rodela média de abacaxi

4 folhas de hortelã

100 ml de água

Modo de fazer:

Num liquidificador coloque 1 folha de couve, 1 rodela média de abacaxi, 4 folhas de hortelã E 100 ml de água e bata bem por +/- 2 minutos. Sirva em seguida.

Suco desintoxicante e calmante

1 cenoura

1 maçã

½ molho de alface (talo incluso)

1 suco de limão e raspas da casca

Suco desintoxicante e digestivo

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

1 cenoura

1 xícara (chá) de talos de erva doce

1 suco de limão e raspas da casca

Olá Bonitas! 

Eu acho que a maioria das pessoas gostam de algum tipo de suco né?!  Pois então, o suco pode trazer vários benefícios. Que tal ter mais energia para passar o dia ou melhorar o desempenho na academia?   

Para isso, é só prepara sucos ou vitaminas a base de banana, água de coco, frutas vermelhar e usar também mel, linhaça ou aveia. Suco de açaí é mega energético! 

Então, essas frutas têm vitamina B, potássio, ferro e proteínas, que além de serem nutritivas e energéticas ajudam na contração muscular.  

Receitas:  

Suco de Morango e Melão 

• 10 morangos
• 1 fatia de melão
• ½ limão
• 200 ml de água
• Adoçante

Suco de Banana e Maça

200 ml de água

1 banana

1 maçã

1 colher de sopa de linhaça

1 colher de sopa de gérmen  de trigo

É só bater todos os ingredientes no  liquidificador e tomar logo em seguida, pois o suco pode ficar escuro se for guardado por muito tempo.